• Datum konání: 21. 4. 2022
• Místo konání: Středisko ekologické výchovy Toulcův dvůr, Praha
• Odkaz na přihlašovací formulář: https://forms.gle/TWosJ1ZFU8PVirZJ6
• Kontaktní osoba: Blanka Toušková
• Kontaktní mail: info@pavucina-sev.cz

LESNÍ MYSL – AKTIVNÍ RELAXACE, PÉČE O ZDRAVÍ A OSOBNÍ ROZVOJ V PŘÍRODĚ

Seminář je určený všem, kdo chtějí svou nejen lektorskou práci obohatit o možnosti a techniky cílené relaxace v přírodě; seminář reaguje na aktuální zvýšenou potřebu psychohygieny v propojení s přírodou a nabízí seznámení s novým konceptem původně finského konceptu Lesní mysl.

Vzdělávací cíl:

Představit lektorům EV koncept Lesní mysli, nechat je zažít její blahodárné působení a vyzkoušet si zařazení některých technik do vlastního života a lektorské práce.

Anotace semináře:

Lesní mysl má původ ve Finsku a spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness. Tento komplex nenáročných krátkých cvičení s využíváním přírodního prostředí lesa či zahrad je prevencí psychických onemocnění, pomáhá s vlastní psychohygienou a osobním rozvojem.

Lesní mysl je vhodná pro každého, ve Finsku ji uplatňují například při práci se studenty a žáky, ale i učiteli, ve firmách pro zaměstnance i podnikatele, v různých pečovatelských oborech, pro unavené rodiče či sportovce, seniory i celé rodiny…

Lesní mysl využívá krátká jednoduchá cvičení k udržení životní rovnováhy, přináší relaxaci a odbourává stres, navozuje bytí v přítomnosti, posiluje pocit sebehodnoty, zvyšuje odolnost a imunitu, ukazuje, jak najít vlastní potenciál a jak i v náročných životních obdobích vidět v životě to dobré.

Celý koncept Lesní mysli je založen na nejnovějších vědeckých výzkumech a poznatcích o vlivu přírody na člověka. Bližší informace na www.lesnimysl.cz

Cena semináře pro členy Pavučiny 1 000 Kč, pro nečleny 1 500 Kč.